ダイエット・筋トレ– category –
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沼のマスターピースを見つけてしまった…。
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2025年2月”減らす月間”の総括。筋トレと沼と外食と。
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X-PLOSIONのプロテイン(WPI)のサワーヨーグルト味が人生最高のプロテインになりそうな件について
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ダイエット食”沼”のアレンジにドリトス＝最高。
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2月はダイエット期間。久々に沼生活を始めた。
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iherbで20％オフクーポンが出てたのでサプリを購入しました。
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筋トレを活かすためのサプリと飲む順番を考えてみた。
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エビデンスを求め、「科学的に正しい筋トレ 最強の教科書」を読みました。
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筋トレ、分割法から全身法に変更してみます。
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身体のために心掛けること(睡眠面)
