今日はXPLOSIONとCGN(California Gold Nutrition)のプロテインを徹底比較します。
ちなみに僕はCGNのプロテインを２年弱前から、XPLOSIONのWPIプロテインを半年ほど前から愛飲中。
実際に飲んだ経験から両方のメリット・デメリットを整理してみます！
この記事は、
- お腹が弱いけどプロテインを飲みたいと思っている人
- 次のプロテインを何にしようか迷っている人
におススメの記事です！
お腹が弱くても飲めるプロテイン”WPI”って何？
WPIとはホエイプロテイン・アイソレートの略で、たんぱく質以外の成分が科学的に取り除かれたプロテインです。
牛乳などでお腹をこわす原因になりやすい乳糖が他のプロテインと比べて少ないので、お腹を下しやすい人におススメのプロテイン。
僕は筋トレを始めた初期にWPCという乳糖が通常量入っているプロテインを飲んでいたのですが、お腹を下しやすい人間だったので、頻繁にお腹を下していました…。
そんなときにWPIプロテインの情報を知って飲んでみたところ、お腹が下ることがほぼ０！
それ以来僕はWPIプロテインを愛用しています。
WPIはたんぱく質含有率を高くするために工程が多くなっている関係で、他のプロテインより少し割高です。
ユッケロムお腹を下しやすい人はWPIプロテイン、おススメですよ！
XPLOSIONのWPIプロテイン(プレーン)
まず最初にレビューするのは、国産でコスパ抜群のXPLOSIONのプロテインです！
１杯辺りの栄養素が、
- エネルギー112kcal
- たんぱく質26.1g
- 脂質0.2g
- 炭水化物1.2g
とたんぱく質含有量が非常に高いプロテインとなっています。
ちなみに2021年3月31日現在でamazon価格は3kgで4,666円(グラム単価2円)。
WPIの中でも比較的タンパク質含有量が高く、値段も安い、コスパ抜群のWPIです。
僕は毎回プレーンを買っています。
プレーンは全く味付けがされていません。
ユッケロム甘くもしょっぱくもなく、バターのような味です。
これだけで飲むとつらいので、僕はXtendのBCAAとミックスして飲んでいます。
僕のおススメの配合比率は、
- プロテインの袋の中に入っているスプーンでプロテイン２杯
- BCAAを容器の中に入っているスプーンで１杯
です！ぜひおためしあれ！
California Gold NutritionのWPIプロテイン(プレーン)
次にレビューするのは海外の有名サプリショップ”iherb”の自社ブランド、 California Gold NutritionのWPIです。
こちらも１杯の栄養素が、
- エネルギー110kcal
- たんぱく質27g
- 脂質0g
- 炭水化物1g
とタンパク質含有量が非常に高いです。
2021年3月31日現在でamazon価格は2.27kgで6,468円(グラム単価3円)。
味はXPLOSIONと同じプレーンなのでこちらもバターのような味がします。
ユッケロム味に大きな違いはありませんでした！
こちらを飲むときにも先程のXPLOSIONのプロテインと同様に、XtendのBCAAを
- プロテインの袋の中に入っているスプーンでプロテイン２杯
- BCAAを容器の中に入っているスプーンで１杯
で飲むとおいしいのでおススメです！
XPLOSIONとCGNの徹底比較！
まずXPLOSIONとCGNの主な比較内容については表をご覧ください！
| XPLOSION | CGN | |
|---|---|---|
| 価格 | 1kg=2,000円 | 1kg=3,000円 |
| １杯辺りのタンパク質の量 | 26.2ｇ | 27ｇ |
| 味 | バターのような味 | バターのような味 |
価格ではkgあたり1,000円の差でXPLOSIONの方が安いです。
両方とも2kg~3kgの量からの購入になるので、毎回2,000円の差が出るのは結構大きいですよね。
タンパク質の量の差では、一杯あたり0.8ｇというわずかな差ですがCGNの勝利でした。
味に関しては、僕が感じる限りどちらも大差なし。
個人的には上記の結果からXPLOSIONをメインに愛用しています。
あと余談ですが、パッケージはCGNの方が若干おしゃれな感じ。
XPLOSIONは毎回ステッカーがついてきます。
このステッカーを何かに貼っておくと、自分がそれだけプロテインを飲んで頑張ってきたということがわかるので嬉しいおまけです！
どちらのプロテインもお腹が弱い人におススメのプロテイン！
XPLOSIONとCGNのプロテインを徹底比較してきましたが、どちらも高品質なWPIです。
コストは高いけど品質が良く、パッケージデザインがおしゃれなＳＧＮ。
コストは安いけどCGNよりタンパク質含有量が少ないXPLOSION。
どちらも自信をもっておススメできるブランドなので、迷っている人は是非試してみてくださいね！