太った。
体重は変わってないんだけど、体格が明らかにだらしなくなってる。
“中年太り”なのか…？
と思って調べてみたら中年太りは４０代前半かららしい。
…今以上に身体がだらしなくなる…？
と、いうことで、ゆるーくダイエットを始めます。
目指すはインスタに挙げたこの状態を超えること。
かっこいい父ちゃんになるんだ…！
期間は決めずに、
- １か月に８回は沼の日を作る。
- 毎日の自重トレを欠かさない。
- 買い食いをしない。
- 毎日１杯プロテインを飲む。
を続けます。
買い食いしてる所を見たらドロップキックしてください。
コンビニとかで買う無駄なお菓子代とかコーヒー代(総じてラテマネーというらしい)を浮かせて、新しい物販の資金源にしよう。
応援よろしくお願いします。