清潔感ある大人になるために『大人男子の「超」清潔感ハック』を読んだ!

きれいな30代にあるために『大人男子の「超」清潔感ハック』を読んだまとめ

かっこいい30代、かっこいいパパでありたいので『大人男子の「超」清潔感ハック』を読了。

今日は『大人男子の「超」清潔感ハック』で重要だと思ったポイントをまとめました。

本を購入したきっかけは、先日YouTubeで笑いながら見ていたこの動画。

“これはないだろー。笑”

と思いつつ、

「果たして自分は清潔感を保てているのだろうか…?」

という不安が募ってきました。

職場でも勤続10年を超えた中堅職員ということで、以前よりも身だしなみをきちんとしなきゃいかんなと感じ、Amazonで評価数の多かったこちらを購入。

自分の中での”清潔感”にはなかった身だしなみや意識について知ることができて、いい本だったと思います。

『大人男子の「超」清潔感ハック』をこれから読もうと思っている人や、清潔感についてざっくり知りたいという人はぜひ最後までお付き合いください!

目次

重要なことは”見た目PDCAサイクル”を回すこと

見た目のPDCAサイクルを持つことが、清潔感に繋がるということが『大人男子の「超」清潔感ハック』では何度か書かれています。

PDCAサイクルとは業務管理などの改善方法で、

  1. Plan(計画)
  2. Do(実行)
  3. Check(評価)
  4. Act(改善)

を何度も繰り返すことで改善につなげていくもの。

見た目についても、

  1. Plan(計画)→鏡を見て自分に必要なことを考える
  2. Do(実行)→行動に移す
  3. Check(評価)→鏡を見てどうなっているかをチェック
  4. Act(改善)→続けるべきか、他に何をすべきかなどを考える

というPDCAサイクルを持つことでどんどん改善されていきます。

考えてみると30代になって、まじまじと鏡で自分を見る時間って少なくなりましたね…。

改めて見てみると顔のうぶ毛など、処理を怠っていた部分に気付きます。

“見た目PDCA”、忘れずに今後続けていきたいです。

『大人男子の「超」清潔感ハック』で育児世代ができそうな具体的なこと

『大人男子の「超」清潔感ハック』では清潔感を保つために重要なポイントがたくさん書かれています。

その中で僕が気を付けたいと思ったことをまとめました。

  1. 髭剃りは肌に良くない
    →カミソリを使うならシェービングフォームを使う
    →終わった後は必ず保湿する
  2. 洗顔は自室で
    →32℃くらいの水でこすらず洗う
  3. シャツはシワを伸ばす
    →スチームアイロンは2,000円くらいなので購入がおススメ
  4. 体毛のケア、ボディートリマーの毛の長さは3mm~6mm
  5. アンダーケアの処理はムレ解消になる
  6. 爪も乾燥するので、ハンドクリームは爪まで塗る
  7. 足元をしっかりすることも重要
    →革靴は長持ちさせるためローテーションで
    →月に1回はメンテナンスを行う
  8. 日焼け止め
    →”SPF30・PA++”のものがおススメ
    →サングラスは目の周りの薄い皮膚を保護できるのでおススメ
  9. 自分の悩みに合わせたケア用品を揃える
  10. 腸内環境を整えるために整腸剤を飲む
  11. 肌をこすらない生活を心掛ける
    →寝るときも上向きで寝るようにする
  12. 眉の手入れは定期的に
    →可能ならプロに整えてもらう
  13. 髪は乾かしてから寝る
    →匂い・不衛生・寝ぐせを防止するなどメリットが多い

結構な項目がでましたが、これでも一部。

清潔感に関する様々なポイントが満載なので、”とりあえずこれならできそう!”というのが何個かあるのがありがたい本です。

“髪を乾かす”って当たり前のことなんですけど、社会人になって髪を短くして、子供のことであれこれしてたりするとドライヤーって面倒になっちゃったりするんですよね。

この本を読んで”それをすることでどう清潔感に結びつくか?”をきちんと意識できるようになったのはこの本を読んだ大きな収穫でした。

清潔感のあるヘアスタイルやファッションを決めるには

ロールモデルを設定する

“こうなりたい!”と思うロールモデル(だれになりたいか)を設定することが近道。

何事も0から1を生み出すのが大変なので、意識しておきたいポイントです。

『大人男子の「超」清潔感ハック』で紹介されているPinterest、美容室に行くときとか自分の好きなファッションの雰囲気とかをまとめておけるので便利でおススメですね。

Pinterest – おしゃれな画像や写真を検索
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開発元:Pinterest
無料
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大人男子はかっちり要素をちりばめることが重要

30代の大人男子はどんな場面でもなるべくかっちり要素をちりばめることが重要とのこと。

体格や肌など、衰えてくるところが多くなるから、以前許されていてもだらしなく見えてしまう。

確かに昔の写真を見てみると、肌の感じとか全然違うことに気付きました。

この部分、清潔感においてかなり重いウェイトを占めてるんじゃないかと感じます。

自分のベストサイズを知って、なるべくかっちり要素を組み込むようにしていきたいですね。

清潔感について気付きを得られる『大人男子の「超」清潔感ハック』

最後に今回読んで特に印象に残った3点をまとめておきます。

  • スキンケアはニキビや肌荒れそのものより、それを放置していることが清潔感を失わせる
  • 男性は季節や環境、自分に合わせたスキンケアを確立すれば長くその方法を使える
  • 30代の身だしなみはモテだけでなく、ビジネスツールにもなる

スキンケアについては唇のアレはこまめにリップを塗ったり、洗顔後の保湿や手入れを忘れないようにしたいですね。

あと男性は皮脂の量が20~60歳までそんなに変わらないというのも初耳でした。

なるべく早く自分に合ったスキンケア方法を確立したい所です。

3つ目の30代のみだしなみ、気にする人が少なくなる分、清潔感によるポイントアップも大きくなります。

ビジネスシーンでも相手になるべくいい印象を与えて仕事をするとやりやすくなりますし、今後意識していきたいポイントです。

“清潔感”についての具体的なアプローチや意識についてのポイントが書かれている『大人男子の「超」清潔感ハック』。

当たり前と思っていることも”なぜそれをしているのか?”を知ると大切さを改めて実感できることを教えてくれた1冊でした。

気になる人は是非読んでみて下さいね。

それでは今日はこの辺で。

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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