昨日から始まった、ダイエット食”沼”を延々と食べる生活。
今回、私は新たな試みとして、ドリトスを入れてみている。
「ダイエット中なのにお菓子って大丈夫なの?」
と思われるかもしれない。
でも、ちゃんとカロリー計算をしているので問題なし。
“沼”は優秀なダイエット食だけど、パリパリ、サクサク感がないことが結構つらい。
お粥のようなトロトロ食感は、最初こそ「お腹に優しくていいな」と思うが、
食べ続けていると「なんか物足りない…」と感じることが増えてくる。
特に、お菓子好きの私にとってパリパリとした食感が恋しくなるのは避けられない。
そこで考えたのが 、”ドリトスをトッピングする”という禁断の一手である。
ドリトスのパリパリ感と濃厚な味が、沼のまろやかさと絶妙にマッチする。
ついでに、ちょっと沼に漬けてひたひたになったドリトスもまた美味しい。
しかも、カロリー計算内に収まるように沼の量を調整しているので、食べ過ぎる心配もない。
“ダイエットしながらお菓子も楽しめる。”
私にとっては最高のダイエットである。
厳密にいえばいい脂質じゃないから良くはないんだろうけど、
それ以上に長く続けることが大事だろう。
正直なところ、お菓子を完全に断つダイエットは私には厳しい。
何度も”おやつ禁止”を決意したが、結局ストレスが溜まってしまい、反動で爆食いするのである。
無理のない範囲で、食べたいものを工夫しながら楽しむことで、ストレスなく体重が減ればいいなぁー。