やらかしました。風邪です。
最近流行ってるなーと思ってた、風邪。
こういう流行には乗りたくないもんですが、不思議と希望しないものに限って当たるもので。
今月11月5日になんかダルいなーと思って、そこからドンドン調子が悪くなり完全に風邪をひいてしまいました。
熱は全然出なかったんですが、鼻水とせきがひどかったですね。
特に咳が長引いていて、今日になってもまだ若干出てます。
今後、風邪っぽいと思ったらすぐに葛根湯を飲むようにするつもりです。
いつでも飲めるように粉末の葛根湯を買っておこう。
コンスタントに行けていたジムにも９日間、かなりフラストレーションがたまってます。
週３～４のジムトレのペースを風邪によって崩されたので、モチベーションも駄々下がり。
やっぱり健康管理は何より大事だなぁ…と感じました。
風邪をひいている最中にマルチビタミンが届いたので、毎日しっかり飲んで栄養をとろうと思います。
咳が落ち着いてたら、明日から少しずつ軽めのメニューでジムトレを再開したいですね。
風邪を身体から追い出すため、とっとと寝ます。おやすみなさい。